寒い季節になると、「こたつって電気代は高いのかな？」と気になりますよね。結論からお伝えすると、こたつの電気代は1時間あたり数円程度が目安で、暖房器具の中でも比較的やさしい存在です。部屋全体を暖めるのではなく、体の近くを効率よく暖めてくれるため、上手に使えば光熱費を抑えながら快適に過ごせます。
特に知っておいてほしいのは、カタログ上の最大出力＝ずっとその電気代がかかるわけではないという点です。実際の使用では温度調整が自動で行われるため、思っているより電気代がかからないケースが多いんですよ。
このあと、計算方法や他の暖房との違い、節約のコツまで順番に解説します。こたつは「使い方次第でとても家計にやさしい暖房」なので、ぜひ安心して読み進めてくださいね。
こたつの電気代の計算方法と平均相場
電気代の計算式を初心者向けに解説
電気代の計算は、難しそうに感じるかもしれませんが、実はとてもシンプルです。数字が苦手な方でも、ポイントさえ押さえれば「だいたいこれくらいかな？」とイメージできるようになります。
基本となる計算式はこちらです。
こたつの消費電力（W）÷1000 × 使用時間（h）× 電気料金単価（円）
たとえば、消費電力500Wのこたつを1時間使い、電気料金が1kWhあたり31円の場合を考えてみましょう。この場合、計算上の電気代は1時間あたり約15円前後になります。
ただし、ここで大切なのは、この金額は「常に最大出力で使い続けた場合」の目安だという点です。実際の生活では、最初に暖まったあとは出力が下がるため、体感としては「思っていたよりかからない」と感じる方が多いんですよ。
こたつの種類別に見る1時間あたりの電気代目安
こたつにはいくつかのヒータータイプがありますが、最近主流なのは石英管ヒーターやフラットヒーターです。これらのタイプは、立ち上がりが早く、必要以上に電力を使いにくいという特徴があります。
特にフラットヒーターは、こたつの中全体をじんわり均一に暖めてくれるため、強い設定にしなくても快適に感じやすいのが魅力です。その結果、自然と消費電力を抑えやすくなり、電気代も安定しやすい傾向があります。
新しいタイプのこたつは、「高性能＝電気代が高い」というイメージを持たれがちですが、実際にはムダを減らす設計がされている分、長い目で見ると電気代が抑えやすいと感じる方も少なくありません。
カタログ値より実際の電気代が安くなりやすい理由
こたつの消費電力を見ると「500W」「600W」といった数字が目に入り、不安になることもありますよね。でも、多くのこたつにはサーモスタット（温度調整機能）が搭載されています。
この機能のおかげで、設定した温度に達すると自動的に電力をセーブしてくれるため、常にフルパワーで動き続けるわけではありません。暖まったあとは「弱く・ゆっくり」運転するイメージです。
そのため、「500Wと書いてある＝ずっと500W使い続ける」と考えなくて大丈夫です。仕組みを知っておくだけで、電気代に対する不安はかなりやわらぎます。数字だけに振り回されず、実際の使われ方を知ることが安心につながる、という点はぜひ覚えておいてくださいね。
使用シーン別｜こたつの電気代の考え方
一人暮らしで使った場合の電気代目安
一人暮らしの場合、こたつはとても相性の良い暖房です。部屋全体を一気に暖める必要がなく、必要なスペースだけをじんわり暖められるため、エネルギーの無駄が出にくいのが特徴です。そのため、エアコンをフル稼働させるより電気代を抑えやすい傾向があります。
特にワンルームや1Kなどの間取りでは、「エアコンをつけるほどでもないけれど少し寒い」という場面が多いですよね。そんなときにこたつを使うことで、体感温度を効率よく上げられ、結果的に電気代の節約につながるケースが多く見られます。
1日あたり数時間使う程度であれば、月に数百円〜千円台で収まることも珍しくありません。「冬は光熱費が心配だったけれど、こたつを取り入れたら思ったより負担にならなかった」という声が多いのも、この使い方ならではのメリットです。
家族（2〜4人）で使う場合の電気代目安
家族で使う場合でも、こたつはとても効率的な暖房といえます。自然と家族が集まりやすく、一台で複数人を同時に暖められる点は、ほかの暖房器具にはない魅力です。
リビング全体を暖めるエアコンは便利ですが、長時間つけっぱなしにすると電気代が気になりやすいですよね。そこで、家族がくつろぐ時間帯はこたつを中心に使い、必要に応じてエアコンを補助的に使うと、無理なく節約しやすくなります。
「テレビを見る時間」「食後の団らんの時間」など、こたつを使う時間帯をある程度決めておくと、電気代の管理もしやすくなります。
在宅ワーク・長時間使用時の上手な使い方
在宅ワークや読書、家事の合間などでこたつを長時間使う場合は、「強」にしっぱなしにしないことが大切なポイントです。中や弱設定にして、ひざ掛けや厚手の靴下を組み合わせるだけでも、体感温度はしっかり保てます。
また、長時間使うときほど「最初だけ少し強め、その後は弱めに下げる」といった使い方がおすすめです。こたつは一度暖まると保温性が高いため、設定を下げても暖かさが続きやすいという特徴があります。
「長く使う＝電気代が高くなる」と思われがちですが、実際には使い方を調整することで電気代は十分コントロールできます。無理に我慢するのではなく、生活スタイルに合わせて上手に取り入れることが、快適さと節約を両立させるコツです。
こたつのサイズ・消費電力で電気代はどう変わる？
正方形・長方形などサイズによる電気代の違い
こたつは、サイズが大きくなるほど消費電力も上がる傾向があります。そのため「大きいこたつ＝電気代が高いのでは？」と心配になる方も多いかもしれません。ただし、サイズが大きい＝必ず電気代が高くなるわけではありません。
大切なのは、使う人数や生活スタイルに合ったサイズを選ぶことです。たとえば一人暮らしで大きすぎるこたつを使うと、暖めなくてもよい空間までカバーすることになり、結果的に無駄が出やすくなります。一方で、家族で使う場合に小さすぎるこたつを選ぶと、設定を強めにしがちになり、こちらも電気代が上がる原因になります。
つまり、人数に合ったサイズを選ぶことが、結果的に電気代を抑える近道になります。「正方形」「長方形」といった形の違いも含めて、普段の使い方をイメージしながら選ぶことが大切です。
消費電力300W・500Wの違いと目安
こたつの消費電力を見ると、300W前後と500W前後のモデルが多く見られます。一般的には、300Wクラスは一人用や省スペース向き、500W前後は家族で使うタイプというイメージです。
数字だけを見ると「200Wも違うなら、電気代もかなり差が出そう」と感じるかもしれませんが、実際には使用時間や温度設定によって体感的な電気代の差はそこまで大きく感じないことも少なくありません。なぜなら、こたつは常に最大出力で動き続けるわけではなく、暖まったあとは出力を抑えながら運転するからです。
そのため、500Wのこたつでも「弱」や「中」設定で使っていれば、思っているほど電気代がかからないケースも多いです。消費電力の数字だけで判断せず、使い方とセットで考えることが大切ですね。
大きいこたつでも電気代を抑えやすい理由
大きめのこたつを使っていても、工夫次第で電気代は十分に抑えられます。ポイントになるのは、こたつ布団の保温力や床・ラグの断熱です。
厚みのあるこたつ布団や、断熱性のあるラグを敷くだけでも、暖かさが逃げにくくなり、弱め設定でも快適に過ごせるようになります。また、床からの冷えを防ぐことで、体感温度が上がりやすくなるのも大きなメリットです。
このように、こたつそのものだけでなく、周囲の環境づくりが電気代を左右するという点はとても重要です。サイズが大きいからといって不安になりすぎず、「どう使うか」「どう整えるか」を意識することで、無理なく節約につなげることができます。
ほかの暖房器具と比べたこたつの電気代
エアコン暖房との電気代・使い分け比較
エアコンは部屋全体を短時間で暖められるため、とても便利な暖房器具です。ただし、広い空間の空気そのものを暖める仕組みなので、どうしても消費電力は大きくなりやすい傾向があります。一方でこたつは、体を直接・ピンポイントで暖めるのが得意な暖房です。
そのため、最初にエアコンで部屋全体をある程度暖め、その後はこたつを中心に過ごすと、無理なく快適さを保ちやすくなります。「部屋はほんのり暖かく、体はしっかり暖かい」状態を作れるのが、この使い分けの大きなメリットです。
エアコンをずっと高い設定温度で使い続けるよりも、設定温度を控えめにしてこたつを併用することで、結果的に電気代を抑えやすくなります。どちらか一方に頼るのではなく、役割を分けて使う意識が大切ですね。
ホットカーペット・電気毛布との違い
ホットカーペットや電気毛布も、省エネ性の高い暖房器具として人気があります。これらは床や体の一部を直接暖めてくれるため、電気代を抑えやすい点が魅力です。
その中でもこたつは、布団で覆われた空間に熱をため込む構造になっているため、「包まれるような暖かさ」を感じやすいのが特徴です。少ない電力でも暖かさを長く保ちやすく、満足感が高いと感じる方が多いのは、この構造によるものです。
また、こたつは上半身と下半身を同時に暖めやすいため、「寒くて設定を上げてしまう」という状況が起こりにくく、結果的に電気代の安定にもつながります。
暖房器具は「役割」で選ぶと節約しやすい
暖房器具は、すべてを一つでまかなおうとすると、どうしても無理が出やすくなります。大切なのは、それぞれの暖房器具が得意とする役割を理解して使い分けることです。
部屋全体を暖めたいときはエアコン、足元やくつろぎ時間にはこたつ、といったように用途ごとに暖房を使い分けることで、快適さを保ちながら電気代を抑えやすくなります。組み合わせて使う発想こそが、無理のない節約につながるポイントといえるでしょう。
こたつの電気代を無理なく抑える7つのコツ
設定温度は「中・弱」でも十分暖かい
こたつは「強」にしなくても、実はしっかり暖かさを感じられる暖房です。最初だけ少し強めにして、部屋やこたつの中が暖まったら中や弱に下げるだけでも、体感温度はあまり変わりません。むしろ、常に強設定にするよりも、電気代をやさしく抑えやすくなります。
「寒い＝すぐ強にする」ではなく、設定をこまめに調整する意識を持つだけで、無理のない節約につながりますよ。
断熱シート・ラグで保温力を高める
こたつの下に断熱シートや厚手のラグを敷くと、床からの冷えを防ぎやすくなります。これだけでも、暖かさが逃げにくくなり、弱め設定でも快適に過ごせるようになります。
特にフローリングの場合は、床の冷たさが直接伝わりやすいので、簡単な対策でも効果を感じやすいです。お金をかけずにできる工夫として、まず試してみたいポイントですね。
省エネモード・タイマーを活用する
省エネモードやタイマー機能が付いているこたつの場合は、ぜひ積極的に活用しましょう。自動で出力を調整してくれるため、つけっぱなしによるムダな電力消費を防ぎやすくなります。
「消し忘れが心配」という方でも、タイマーを設定しておけば安心です。こうした機能を上手に使うことで、気づかないうちに電気代が増えてしまうのを防げます。
こたつ布団のサイズ・素材を見直す
こたつ布団は、サイズが小さすぎると隙間から暖気が逃げやすくなります。こたつ本体に合ったサイズを選ぶことで、中の暖かさをしっかり保ちやすくなります。
また、厚みのある布団や保温性の高い素材を選ぶと、設定温度を上げなくても十分暖かく感じられます。布団を見直すだけで、体感温度がぐっと変わることも多いですよ。
体感温度を上げる服装・小物を取り入れる
こたつを使うときは、ひざ掛けや厚手の靴下、ルームウェアなどを取り入れるのもおすすめです。こうした工夫で体感温度が上がれば、こたつの設定を控えめにしても快適に過ごせます。
「少し工夫するだけでこんなに違うんだ」と感じる方も多いので、無理なくできる方法として取り入れてみてくださいね。
窓・床の断熱対策で効率アップ
部屋全体の冷え対策も、こたつの電気代を抑えるうえで大切です。窓から冷気が入りやすい場合は、厚手のカーテンを使ったり、隙間をふさいだりするだけでも効果があります。
こうした対策をすることで、こたつの暖かさがより活かされ、設定を上げなくても快適さを保ちやすくなります。
電力会社・料金プランを見直す
最後に、少し視点を変えた節約方法として、電力会社や料金プランの見直しも挙げられます。夜にこたつを使う時間が長い場合は、時間帯によって料金が変わるプランが合っていることもあります。
すぐに変えなくても、「今のプランが自分の生活に合っているか」を確認するだけでも、節約への意識が高まります。
これらに共通するのは、我慢しなくても自然に電気代を抑えられるという点です。できそうなところから一つずつ取り入れてみてくださいね。
こたつとエアコンの併用は実は効率的
足元が暖まることで設定温度を下げられる理由
人は、体の中でも特に足元が冷えると「寒い」と感じやすい傾向があります。そのため、部屋全体の温度がそれほど低くなくても、足元が冷えているだけで不快に感じてしまうことがあるのです。
こたつを使うことで足元がしっかり暖まると、自然と体全体が温まったように感じやすくなります。その結果、エアコンの設定温度を必要以上に上げなくても快適に過ごせるようになります。
たとえば、エアコンの設定温度を1〜2度下げるだけでも、消費電力は抑えやすくなります。こたつがあることで「設定温度を下げても寒く感じにくい状態」を作れる点は、電気代を考えるうえで大きなメリットです。
電気代を抑えやすい理想的な併用バランス
「エアコン＋こたつ」の組み合わせは、快適さと節約のバランスがとても取りやすい使い方です。ポイントは、それぞれの役割をはっきり分けて使うことにあります。
最初はエアコンで部屋全体をある程度暖め、その後はこたつをメインにして過ごす、という流れがおすすめです。こうすることで、エアコンを長時間高い設定温度で使い続ける必要がなくなり、結果的に電気代を抑えやすくなります。
また、朝晩の冷え込みが強い時間帯だけエアコンを使い、日中やくつろぎ時間はこたつ中心にするなど、生活リズムに合わせて調整するのも良い方法です。無理に我慢するのではなく、快適さを保ちながら自然に節約できるのが、こたつとエアコン併用の大きな魅力といえるでしょう。
古いこたつでも安心して使える？
年式が古くても電気代が急に高くならない理由
古いこたつと聞くと、「電気代が高くなりそう」「効率が悪いのでは？」と不安に感じる方もいるかもしれません。しかし、こたつは構造がとてもシンプルな家電のひとつです。そのため、年式が古いからといって、急に電気代が跳ね上がるケースは少ないといえます。
特に、ヒーター部分が正常に動いていて、温度調整ができている状態であれば、基本的な電力の使い方は今のこたつと大きく変わりません。「長く使っている＝ムダに電気を使っている」とは限らないので、必要以上に心配しなくても大丈夫ですよ。
買い替えを検討する目安と考え方
とはいえ、すべての古いこたつが問題ないわけではありません。以前より暖まるまでに時間がかかる、設定を上げても足元が寒い、温度調整がうまく効かない、といった場合は、買い替えを検討してもよいサインと考えられます。
買い替えを考えるときは、「電気代が高いかどうか」だけでなく、使い心地や安全性も大切なポイントです。最近のこたつは、省エネ性に配慮された設計や、より細かく温度調整できる機能が備わっているものも多く、快適さがぐっと向上するケースもあります。
今のこたつを快適に使い続ける工夫
今使っているこたつを、もう少し快適に使い続けたい場合は、周辺アイテムを見直すのがおすすめです。たとえば、こたつ布団を厚手のものに変えたり、床に断熱性のあるラグを敷いたりするだけでも、体感温度は大きく変わります。
また、隙間風が入りやすい部屋では、カーテンや簡単な断熱対策を組み合わせることで、こたつの暖かさをより活かせます。本体をすぐに買い替えなくても、工夫次第で十分に快適さを高められるという点は、ぜひ覚えておきたいポイントです。
こたつのメリットをあらためて整理
電気代を抑えやすく乾燥しにくいメリット
こたつは、部屋全体の空気を暖めるのではなく、体の近くを中心に暖める暖房です。そのため、エアコンのように空気が乾燥しにくく、のどや肌への負担が少ない、体にもやさしい暖房といえます。
また、必要な範囲だけを効率よく暖められるため、無理に出力を上げなくても快適さを感じやすく、結果として電気代を抑えやすいのも大きなメリットです。冬場の冷え対策と節約を両立したい方にとって、こたつはとても心強い存在ですね。
快適に使うために意識したいポイント
こたつの快適さを保つためには、「使いすぎないこと」も大切なポイントです。長時間入りっぱなしになるよりも、休憩や作業の区切りに合わせて使うことで、生活リズムを崩しにくくなります。
また、エアコンやひざ掛けなどと上手に組み合わせることで、無理なく暖かさを調整でき、快適さも長続きします。自分の生活スタイルに合わせて取り入れることで、こたつの良さを最大限に活かしながら、心地よい冬時間を過ごせますよ。
こたつの電気代についてよくある質問
こたつは本当に電気代が安い暖房ですか？
結論からいうと、使い方次第で十分に電気代を安く抑えやすい暖房です。こたつは部屋全体を暖めるのではなく、体の近くを効率よく暖める仕組みのため、必要以上に電力を使いにくいという特徴があります。
設定温度を上げすぎず、布団やラグなどの保温アイテムと組み合わせることで、さらに効率よく暖かさを保てます。「暖房＝電気代が高い」というイメージを持っている方ほど、こたつの省エネ性に驚くことが多いですよ。
つけっぱなしでも大丈夫なケースは？
短時間のつけっぱなしであれば、極端に心配しすぎる必要はありません。たとえば、食事の準備やちょっとした用事で席を外す程度であれば、そのまま使い続けても大きな負担になることは少ないです。
ただし、長時間使わないときや外出する場合は、切る習慣をつけるのがおすすめです。タイマー機能や省エネモードを活用すれば、消し忘れの心配も減り、安心して使えます。
一人暮らしでもこたつは向いていますか？
はい、こたつは一人暮らしの方にもとても向いている暖房です。省スペースで設置でき、必要なときだけ使えるため、ワンルームや1Kなどの間取りでも取り入れやすいのが魅力です。
また、エアコンを使うほどでもない寒さの日に、こたつがあるだけで快適さがぐっと上がります。電気代を抑えながら、くつろぎ時間を大切にしたい一人暮らしの方にとって、心強い存在といえるでしょう。
まとめ｜1時間あたりの電気代を知って、こたつを上手に活用しよう
こたつの電気代は、あらかじめ目安や仕組みを知っておくことで、必要以上に不安を感じずにすみます。「暖房はお金がかかるもの」というイメージを持っている方ほど、こたつの手軽さややさしさに安心できるはずです。
特に大切なのは、こたつは使い方を工夫することで、暖かさと節約を無理なく両立できる暖房だという点です。設定温度を上げすぎないことや、布団・ラグなどの保温アイテムを上手に取り入れるだけでも、体感温度は大きく変わります。
また、エアコンと併用したり、生活スタイルに合わせて使う時間帯を調整したりすることで、快適さを保ちながら電気代を抑えやすくなります。「我慢せず、知って工夫すること」が、こたつを上手に使いこなす一番のポイントといえるでしょう。
冬を心地よく、そして安心して過ごすための選択肢として、こたつを上手に取り入れてみてくださいね。