生活 踏み台昇降は100均の物が使える?代用品はある?
踏み台昇降は、有酸素運動としての効果があり、その手軽さが魅力です。100均で入手可能なアイテムや家庭にあるものを使えば、費用対効果も高まります。以下では、踏み台昇降の台を代用するためのアイデアとその効果を紹介します。
踏み台昇降の台は...
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